« Le yoga est-il idéal pour les femmes ?
« La nature a voulu faire de la femme son
chef-d’œuvre » a écrit John Ruskin.
Sa beauté et sa grâce, aussi bien que la douceur de sa
nature, en témoignent.
Non seulement elle est belle d’apparence, mais ses formes douces
et gracieuses cachent sa fermeté de caractère et ses capacités d’endurance. La
femme est douce, tendre et souple, et cela la fait évoluer avec aisance et
grâce, contrairement à l’homme dont le corps est raide, rude et robuste. Le
yoga exige énormément de souplesse et il semble que le créateur ait privilégié
les femmes en leur donnant un corps qui lui est particulièrement bien adapté.
La femme est très différente de l’homme dans sa conformation
et sa stature. Ses muscles sont délicats et légers comparés à ceux de l’homme
qui gros, rudes et lourds. De même, son squelette est plus fin que celui de
l’homme. Elle a la capacité de supporter des fatigues physiques et des
pressions mentales dans une bien plus grande mesure que lui ; cela n’est
pas dû à sa force physique ou à sa capacité d’endurance, c’est un don de la
nature qui lui est propre et qui lui permet de faire face.
La nature lui a en plus confié la responsabilité de
perpétuer le genre humain. La richesse d’une nation et la santé de la
génération future dépendent du bien-être physique et mental de la femme. Si l’on
étudie soigneusement les traits qui la distinguent de l’homme, à savoir son
corps physique, les variations de ses fonctions physiologiques et de ses états
émotifs, on arrive à la conclusion que si elle décide d’intégrer yogasanas et
pranayama dans son mode de vie, c’est pour elle qu’ils seront encore plus
importants et bénéfiques.
Le yoga aide la femme à accomplir ses tâches, aussi bien qu’à
préserver son teint, son éclat et sa féminité. Elle n’a plus besoin de fards
car une bonne circulation du sang lui donne des couleurs. Il n’est pas exagéré
de dire que les pratiques du yoga sont idéales pour l’aider dans toutes les
situations et circonstances de la vie quotidienne.
… »
Gita S. Iyengar
