Yoga pour les coureurs

Bonjour à tous,

le 1er mars prochain, nous organisons avec Ombeline (Experun Performance), une matinée qui pourrait vous intéresser.
Il s'agit d'une matinée spéciale pour coureurs, coureurs occasionnels ou coureurs réguliers voir acharnés! Ce évènement aura lieu à "Yourtes en Scènes", yourte entre Saint-Leu et Etang Salé Les Bains. Nous débuterons par un jogging et continuerons avec une séance de yoga spécialement étudiée pour les coureurs.
Chacun a déjà expérimenté ou entendu parler des bienfaits du yoga, sur le corps et l'esprit; et bien le yoga, qui est une pratique complémentaire à...je dirais toute activité vu son aspect global, touche parfaitement les coureurs et traileurs.
Et ces bienfaits sont nombreux:
- récupération musculaire
- meilleure posture, dos préservé
- meilleure proprioception (conscience des mouvements du corps)
- moins de risques de blessures
- davantage de conscience respiratoire
- plus de bien-être
- et pour les compétiteurs, plus de performance

La liste est longue, mais rien ne vaut l'expérience!
Alors nous vous attendons pour cette matinée inédite à La Réunion!

Pour informations et réservations, contacter Ombeline: 06.92.46.82.66