Yoga au lever du jour

Bonjour à tous,

j'ai le plaisir de vous informer d'un cours spécial qui aura lieu le dimanche 25 janvier 2015.
Ce sera un cours de 2h qui débutera à 5h30, au bout de la digue, sur la Jetée de Saint-Pierre.
Ainsi, nous aurons 2h, et les meilleures, au lever du jour pour nous exercer au pranayama (exercices respiratoires), kriyas (nettoyages) et bandhas (verrouillages) et enchainer sur un cours de vinyasa.
Le vinyasa est je le rappelle, une forme de yoga plutôt dynamique, sur le même rythme que l'ashtanga avec une relaxation en fin de pratique.

Cette matinée est ouverte et abordable à tous et le tarif est de 20 euros.
Il faut prévoir tapis, paréo et bouteille d'eau.
Il est nécessaire de réserver.

à bientôt pour cette pratique inspirante!

Om Shanti


Caroline

Bienvenue 2015!!!!!

Namaste et Excellente Année à tous!!!!!!!
Que cette année vous offre tout le bonheur et la joie souhaités, plein de surprises, de défis, de petites et de grandes victoires...

Voilà, nous avons enfin notre nouveau Spot....de Yoga!!!!
C'est Dame Nature qui nous l'offre et nous l'avons accepté gracieusement dès ce matin!!!!

Cadre superbe, sur la roche réunionnaise, face à la mer, et à la vague pour les amateurs...

Bref, l'horizon, la mer, les montagnes ou la ville de Saint-Pierre sous tout les angles!!!!!Suivant la posture^^

C'est désormais ici, que se déroulera le cours du samedi matin, à 6h!
Oui, oui...c'est un peu tôt peut-on dire...mais honnêtement, on est largement récompensés de cette petite...bravoure.  Un très bon moment à expérimenter!

à très bientôt sur notre spot!!!

Caroline

Les montagnes sont bien là!

Entre Terre et Mer...Les bateaux sont là aussi!

à l'approche de notre spot, dernier virage et...à droite toute!

Notre nouveau spot!!!! Lé La!!!!!!

Là même! 

Pas de panique, les yogis pratiquent sur la digue...bien à plat!

Respect des alignements s'il vous- plaît!

Et l'horizon en Prasarita Padottanasana...Attention, ne pas oublier le drishti....le bout du nez!!!

à samedi prochain!

Om Shanti^^

Prochaines matinées d'Ashtanga

Matinées Ashtanga Vinyasa Yoga

Les dimanches 11 Janvier et 15 Février 2015

de 9h à 12h.

Au Stade Michel Volnay à Saint-Pierre

Je vous propose pendant chacune de ces 2 matinées, un cours guidé sur l'ensemble des postures de la 1ère série d'Ashtanga Vinyasa Yoga, yoga selon l'enseignement Sri K. Pattabhi Joïs, ou yoga dynamique.

Nous prendrons chacune des postures, chacun suivant ses possibilités du moment, et avec modifications, pour les postures les plus exigeantes. Tout cela en mouvement et avec la fluidité et les alignements propres à l'ashtanga yoga.

Ces cours sur toute la série (généralement un par mois) sont ouverts à tous et permettent de découvrir cette forme de yoga qui offre à la fois:

• un excellent travail sur soi, postural, d'équilibre, de concentration et d'intériorisation
• de même qu'une bonne purification.

Au plaisir de partager cette passion du yoga et de l'ashtanga plus précisément !

Om Shanti

Caroline

Informations et réservations (nécessaires)

Gsm : 06.93.42.24.79 ou mail : caroyogito@hotmail.fr

Blog : caroyogito

Noël

Vacances de Noël:

au Stade Michel Volnay:

dernier cours le vendredi 19 décembre et reprise le mercredi 7 janvier
Les cours au stade vont finalement continuer au moins le 1er semestre 2015,

 il est nécessaire de confirmer votre présence.

au Studio des Arts:

dernier cours le mercredi 17 décembre, reprise du cours du mercredi soir le 7 janvier.
le cours du samedi matin aura certainement lieu en janvier, et à partir du 3 janvier à la Jetée de St- Pierre ( et non au Studio des Arts) de 6h à 7h30. pour infos et réservations (nécessaire), me contacter.
Il n'y aura pas cours le samedi 20 décembre.

à la Yourte:

dernier cours le 15 décembre et reprise, très certainement le 5 janvier; encore à confirmer.

Excellentes Fêtes de fin d'année à tous!

et à l'année prochaine!

Om Shanti

^^

Caroline

Sincèrement

"Quoi que vous fassiez, si vous le faîtes sincèrement, 

cela deviendra avec le temps un pont vers votre grandeur,

un navire solide qui vous permettra de traverser la  Jung."

Carl Gustav

Prochaine Matinée d'Ashtanga Vinyasa Yoga

PROCHAINE MATINEE D'ASHTANGA VINYASA YOGA

DIMANCHE 7 DECEMBRE

De 9h à 12h

Au Stade Michel Volnay à Saint-Pierre

Nous expérimenterons en cours guidé, toute la 1ère série d'Ashtanga Vinyasa Yoga

 selon Sri K. Pattabhi Joïs.

Chacun suivant ses possibilités du moment, nous aborderons également des modifications pour des postures plus difficiles, afin que chacun puisse découvrir et ressentir l'essence de chaque posture et de la pratique de la 1ère série, tout en respectant la fluidité et la discipline propre à l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Prévoir son tapis de yoga, un paréo et éventuellement un autre tissu pour se couvrir pendant la relaxation, ainsi qu'une bouteille d'eau.

Le tarif pour la matinée est de 35 euros.

Informations et Réservations auprès de Caroline: 06.93.42.24.79

VENEZ DECOUVRIR

L'ASHTANGA VINYASA YOGA

ou yoga dynamique

au Studio Des Arts Puyjarinet

65, Rue Marius et Ary Leblond

à Saint- Pierre

Mercredi:18h-19h30

Samedi : 9h-10h30

Informations et réservations : Caroline : 06.93.42.24.79