Les dimanches 19 janvier et 2 février, matinées spéciales Ashtanga Yoga au Stade Michel Volnay à Saint-Pierre.
De 9h à 12h. Il s'agira donc de cours guidés sur toute la 1ère série en essayant au possible de prendre les postures traditionnelles, ou avec modifications.
Merci de me tenir au courant de votre souhait de participer à ces matinées, afin que je vous envoie (en préparation) le détail de la série. Mais surtout pas d'inquiétude quant- à la difficulté! Chacun vient avec son état corporel et mental du moment.
Yoga signifie UNION, nous resterons donc au plus proche de nous- même, tout en se donnant une direction...celle des postures.
Om Shanti
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