L'Expérience de la Vie Absolue

"Votre enfant, ce qu'on appelle un foetus - et c'est un mot auquel il faut donner toute sa force et son sens-, est en train de vivre une vie extraordinaire. En effet, dans le ventre de sa maman, il ressent moins les évènements extérieurs (ce n'est pas encore un enfant au monde) que d'abord, surtout, et presque exclusivement, ce qui est propre à son monde d'alors, à l'homogénéité totale et absolue dans laquelle il est baigné, qu'il vit et éprouve- si les conditions de votre grossesse sont globalement satisfaisantes. Ce qu'il vit et éprouve, ce ne sont pas des évènements particuliers, c'est le tout de la vie au sein de laquelle il se trouve. Votre sein est le sein de la vie.

Avec cette particularité supplémentaire qu'à ce moment-là, votre enfant a un maximum de cerveau, de cellules du cortex cérébral- le plus élevé dans la hiérarchie des neurones- et que ces cellules sont vierges pour une très grande part, c'est-à dire non programmées et disponibles. C'est un cadeau de la vie, un supplément de cortex, de neurones. Or ceux-ci vont enregistrer la vie prénatale, son homogénéité, sa totalité vitale. Par conséquent, dans le ventre de sa maman, il se passe une chose inouïe: non seulement le futur bébé vit une vie absolue, mais en même temps il l'enregistre au point qu'il va venir avec elle dans sa tête, quand il arrivera au monde.

Ainsi votre bébé ne sera pas seulement un être qui aura suffisamment fait son développement pour naître: c'est aussi quelqu'un qui vient au monde, avec dans sa tête, dans toutes les fibres de son corps, l'idée et l'expérience de la vie absolue.

Vous rêvez de bonheur? 

Eh bien votre bébé vient avec cette réalité en lui et il s'attend à en trouver la suite dans vos bras. Ce sera l'histoire de sa naissance psychique avec vous, quand il aura effectué sa naissance physique.

..."

Jean-Marie Delassus, Le génie du foetus

Vous êtes le capitaine sur le pont

"Le capitaine dirige le navire.

Il ne se voit pas comme une victime de la mer ou à la merci des courants. Il comprend le principe de la navigation, il contrôle et dirige son destin tout en s'approchant de son but dans la vie.

Il ne s'inquiète pas, ne se tracasse pas et ne se tourmente pas au sujet de la chance, du hasard ou des accidents.

En tout temps, il planifie sa victoire.

Vous avez été créé pour gagner, triompher, conquérir. Vous ne devriez jamais vous arrêter à l'échec, la perte, la pénurie ni aux limitations quelles qu'elles soient. Sinon vous bâtissez une prison dans votre esprit, et, par conséquent, votre vie est limitée et circonscrite; votre existence est en quelque sorte misérable.

Vous avez été placé ici-bas pour avancer et ne jamais reculer.

..."

J. Murphy

Un besoin d'amour trés global

Cours à Saint-Pierre

Pendant mon absence, un professeur de l'Association Réunionnaise de Yoga me remplacera certainement pour le créneau du vendredi midi (12h15-13h30).
Autrement, j'invite les personnes intéressées, à rejoindre les cours des autres professeurs de l'ARY, au stade Michel Volnay.

Avec Valérie:
Lundi et mercredi de 18h à 19h30
et avec Roumana:
Samedi de 8h à 10h

Cours de Yoga

Bonjour à tous,

à l'approche d'un heureux évènement, les cours seront interrompus jusqu'à fin février.

Le Stade Michel Volnay sera fermé à partir du 19 décembre jusqu'à début janvier.

Pendant ma période d'absence, si un professeur de l'ARY me remplace sur ces créneaux, je donnerai toutes les informations sur le blog.

Autrement, ci-dessous la liste des professeurs de l'Association Réunionnaise de Yoga qui enseignent sur Saint-Pierre.

Roumana Cassam- Chenai, Valérie Varence et Bophana Try. 

Pour les contacter ou voir les cours des autres villes, merci de consulter le site de l'ARY:

http://yogary.fr/

Je reprendrai les cours début mars, au Stade Volnay ainsi qu'à la salle Rue du Presbytère, avec plein de nouveaux créneaux pour des cours de Hatha Yoga, mais aussi Ashtanga Yoga, cours pour les enfants et cours particuliers.

En attendant, 

Bonnes fêtes de fin d'année à tous!

ॐ

Pensée sur l'Amour

 
" Celui qui aime quelqu'un à cause de sa beauté, l'aime- t'il? Non: car la petite vérole, qui tuera la beauté sans tuer la personne, fera qu'il ne l'aimera plus.

Et si on m'aime pour mon jugement, pour ma mémoire, m'aime-t'on, moi? Non, car je puis perdre ces qualités sans me perdre moi- même.

Où est donc ce moi, s'il n'est ni dans le corps, ni dans l'âme?

Et comment aimer le corps ou l'âme, sinon pour ces qualités, qui ne sont point ce qui fait le moi, puisqu'elles sont périssables?
Car aimerait-on la substance de l'âme d'une personne, abstraitement, et quelques qualités qui y fussent?
Cela ne se peut, et serait injuste.
On n'aime donc jamais personne, mais seulement des qualités.

Qu'on ne se moque donc plus de ceux qui se font honorer pour des charges et des offices, car on n'aime personne que pour des qualités empruntées."

Blaise Pascal

Petit rappel pour le quotidien

"Savez-vous que le mot civilisation est synonyme d'esclavage?
Pour permettre la réussite de l'expérience actuelle, il a fallu abandonner la liberté inhérente au choix personnel, au profit de l'organisation du groupe.
Au-delà de la famille, aucune organisation n'est nécessaire.
La responsabilité personnelle est le fondement de la liberté.
La coopération est un phénomène naturel tant et aussi longtemps que le besoin de contrôler ne montre pas ses dents. Ce besoin n'est pas inné, il fut inculqué et ensuite renforcé par usage.

Comment faire pour transcender cette attitude, alors qu'elle est ancrée si profondément au niveau planétaire?
..."  (Baradigme)

En ces temps de changements, de pertes des repères dans notre société, il me semble intéressant de revoir avec B.K.S. Iyengar, les premiers préceptes de discipline morale du yoga, les YAMAS, généralement traduits par restrictions ou réfrènements, mais qui au final sont des éléments de base permettant de vivre respectueusement les uns avec les autres.

"Il y a 5 yama: ahimsa (la non-violence), satya (la véracité), asteya (le non-vol), brahmacarya (la modération des sens) et aparigraha (la non-convoitise).

Ne pas faire de mal en parole, en pensée ou en action; être sincère, honnête et fidèle; prendre soin de ne pas s'approprier le bien d'autrui; être chaste, ne pas convoiter le bien des autres, refuser les cadeaux, sont les pratiques de yama.

Il est essentiel que ces pratiques soient observées et suivies. Elles doivent être pratiquées individuellement et collectivement quels que soit la lignée, le lieu, l'époque, la condition sociale ou professionnelle.
Les yama sont des voeux universels très puissants, affirme Patanjali."

L'accouchement à la lumière du yoga

" Les douleurs d'accouchement sont naturelles; elles sont comme un signal donné aux différents muscles de la région pelvienne et des régions avoisinantes, la part du lion revenant bien sûr aux muscles de l'utérus, qui dans une suite de spasmes produisent des contractions et des décontractions et facilitent l'expulsion de l'enfant. Cependant la peur et la tension psychologique augmentent les douleurs de l'enfantement et retardent l'apparition du nouveau-né.

Si l'on pratique des yogasanas pendant la grossesse, les muscles de l'utérus sont fortifiés de telle sorte qu'ils peuvent fonctionner plus efficacement pendant l'accouchement. Baddha Konasana et Upavista Konasana sont extrêmement utiles car ils aident à élargir la région pelvienne et dilatent le col de la matrice.

Le pranayama fortifie les nerfs, permettant ainsi à la mère de respirer calmement dans les intervalles entre les spasmes, ce qui est essentiel pour un accouchement facile. Cela aide à détendre les nerfs et à éviter les tensions mentales.
Si l'accouchement est normal, ou même si une césarienne doit être effectuée, il est recommandé de reprendre la pratique des asanas et du pranayama afin de retrouver la santé et de renforcer les organes abdominaux."



Gita S. Iyengar

Pas assez souple...

Yoga, joyau de la femme

« Le yoga est-il idéal pour les femmes ?

« La nature a voulu faire de la femme son chef-d’œuvre » a écrit John Ruskin.

Sa beauté et sa grâce, aussi bien que la douceur de sa nature, en témoignent.

Non seulement elle est belle d’apparence, mais ses formes douces et gracieuses cachent sa fermeté de caractère et ses capacités d’endurance. La femme est douce, tendre et souple, et cela la fait évoluer avec aisance et grâce, contrairement à l’homme dont le corps est raide, rude et robuste. Le yoga exige énormément de souplesse et il semble que le créateur ait privilégié les femmes en leur donnant un corps qui lui est particulièrement bien adapté.

La femme est très différente de l’homme dans sa conformation et sa stature. Ses muscles sont délicats et légers comparés à ceux de l’homme qui gros, rudes et lourds. De même, son squelette est plus fin que celui de l’homme. Elle a la capacité de supporter des fatigues physiques et des pressions mentales dans une bien plus grande mesure que lui ; cela n’est pas dû à sa force physique ou à sa capacité d’endurance, c’est un don de la nature qui lui est propre et qui lui permet de faire face.

La nature lui a en plus confié la responsabilité de perpétuer le genre humain. La richesse d’une nation et la santé de la génération future dépendent du bien-être physique et mental de la femme. Si l’on étudie soigneusement les traits qui la distinguent de l’homme, à savoir son corps physique, les variations de ses fonctions physiologiques et de ses états émotifs, on arrive à la conclusion que si elle décide d’intégrer yogasanas et pranayama dans son mode de vie, c’est pour elle qu’ils seront encore plus importants et bénéfiques.

Le yoga aide la femme à accomplir ses tâches, aussi bien qu’à préserver son teint, son éclat et sa féminité. Elle n’a plus besoin de fards car une bonne circulation du sang lui donne des couleurs. Il n’est pas exagéré de dire que les pratiques du yoga sont idéales pour l’aider dans toutes les situations et circonstances de la vie quotidienne.

… »

Gita S. Iyengar

Gouttes d'eau

"Notre existence comme êtres incarnés est tout-à fait éphémère.

Qu'est-ce que cent ans dans l'éternité?

Mais si nous mettons en miette les chaînes de l'égoïsme et si nous nous fondons dans l'océan de l'humanité, nous aurons part à sa dignité.

Sentir que nous sommes quelque chose, c'est élever une barrière entre Dieu et nous. Cesser de sentir que nous sommes quelque chose, c'est devenir un avec Dieu.

Une goutte d'eau dans l'océan a sa part de l'immensité de l'ensemble, bien qu'elle n'en ait pas conscience. Mais elle s'évapore dès qu'elle entre dans une vie indépendante de celle de l'océan.

..."

Mahatma Gandhi

Amma, encore un bhajan

Jay Jay Ma

Yoga pour la grossesse

Sirsasana

« Sirsasana est appelé le »Roi des asanas ». Comme le roi gouverne ses sujets, le cerveau gouverne les nombreux systèmes du corps. Il commande l’intellect, la volonté, la mémoire, l’imagination et la pensée. L’origine des trois gunas se trouve dans le cerveau, la tête étant le centre des qualités sattviques. Il commande intellect et discrimination. Un cerveau dominé par sattva peut donc fonctionner avec clarté.

Sirsasana stimule l’apport de sang nouveau, ce qui donne à celui-ci vigueur et santé. Il active l’hypophyse et la glande pinéale, ce qui influe sur la santé, la vitalité et le développement de notre corps. C’est l’un des plus tonifiants de tous les asanas.

La pratique de la posture sur la tête, si elle est correctement effectuée, rajeunit et revitalise tout le corps. La position inversée neutralise les effets de la position debout habituelle sur les organes internes qui ont tendance à descendre et à se relâcher et ainsi à devenir paresseux. La position Sirsasana leur infuse doucement une nouvelle vie. Le corps est réchauffé par la circulation du sang accrue, la quantité d’hémoglobine du sang est augmentée et la respiration et la digestion sont améliorées.

Beaucoup de troubles mineurs tels que rhumes, toux, maux de gorge et maux de dos sont guéris par la pratique de Sirsasana.

Cependant il agit surtout sur le cerveau, et quiconque souffrant de fatigue, de perte de vitalité physique et mentale, de défaillance intellectuelle et de manque de volonté doit pratiquer cet asana religieusement et régulièrement afin d’acquérir clarté et force mentales et intellectuelles.

En bref, Sirsasana développe le corps et discipline le mental de telle sorte que l’on atteint un équilibre intérieur. »

Gita S. Iyengar

La Réincarnation

"Ce que vous subissez,
vous l'avez fait, ce que vous faîtes,
vous le subirez."

Les hindous croient en la réincarnation, c'est-à-dire en la renaissance de l'âme d'une personne dans différents corps successifs. Ils pensent que nous devons évoluer progressivement vers la spiritualité et que nous n'y parvenons pas en une seule vie. Nous devons apprendre et nous améliorer avant de parvenir à une sphère spirituelle supérieure. Notre existence serait soumise à la loi du "Karma".

Ce concept lie les causes des évènements qui jalonnent notre existence aux conséquences de nos actes. Le terme "Karma" signifie" action". Nous sommes responsables de nos actions, nos paroles et nos pensées et nous recevons notre dû de bon et de mauvais selon notre comportement. Ceci explique pourquoi nous sommes tous différents de corps, de caractère, de prédisposition envers les aléas de la vie. Nous créons nous-même notre environnement qui est issu de notre mental perturbé. Si nous vivons dans ce monde de souffrance, c'est que nous avons causé cet état de fait par nos actions, paroles et pensées antérieures. c'est en abandonnant notre amour de soi et notre attachement aux biens matériels que nous pouvons nous libérer de notre prison. Lorsque nous atteignons enfin la pureté dans nos actions et dans nos pensées, nous atteignons la libération.

Pour y parvenir, nous devons subir les effets de ce que nous avons provoqué pendant plusieurs vies car la réponse à nos actions peut venir très longtemps après qu'elles aient été commises. Cette notio de "Karma" et également très développée dans les Bouddhisme.
Voici un extrait de l'enseignement du Vénérable Ghéshé Kelsang Gyatso:
"Lorsque nous mourrons, nos vents se dissolvent vers l'intérieur et notre esprit devient progressivement de plus en plus subtil, jusqu'à ce que l'esprit très subtil de la claire lumière de la mort devienne manifeste. (...) après que la claire lumière de la mort ait cessé, nous faisons l'expérience des étapes de l'état intermédiaire, ou "bardo" en tibétain, qui est un état semblable au rêve et qui se produit entre la mort et la renaissance. après quelques jours ou quelques semaines, l'état intermédiaire se termine et nous renaissons. De même que le monde du rêve disparaît quand nous nous réveillons et qu'il fait place au monde de l'état de veille, les apparences de l'état intermédiaire cessent lorsque nous prenons une nouvelle naissance, et nous percevons le monde de notre nouvelle vie."

Selon les Védas, l'être humain est composé du corps physique, d'"ashu" et de "manas". Ashu est le principe vital et manas la somme de toutes les facultés mentales: esprit, sentiments et volonté.

Dans la Bhagavad Gîta, texte sacré hindou, il est dit que le sage ne se laisse pas abuser par cette transformation qu'on appelle la mort. Krishna enseigne à son disciple Arjuna que le changement de corps n'est rien de plus qu'un changement d'habit.

Le Karma est le domaine de Shani, la divinité saturnienne associée à la vieillesse et la souffrance et dont nous devons nous délivrer pour atteindre la libération.

Succession de vies

"Il existe un midrach* dans la tradition juive qui dit qu'à la naissance, les bébés savent tout. La vie n'étant qu'une longue suite d'apprentissages, il est cependant nécessaire qu'ils se taisent et oublient pour ne pas révéler ce savoir aux autres puis retrouver le désir d'apprendre. Un ange descend donc poser son doigt sur leurs lèvres afin qu'aucune parole ne leur échappe et qu'ils oublient à jamais. Entre le nez et la bouche, reste la marque du doigt de l'ange qui forme ce joli petit creux si doux.
..."


*Légende rabbinique


Chantal Birman

L'Univers de l'être humain

« L’univers psychique de l’être humain est peuplé de créatures invisibles. Ses sensations de bien-être et de joie ainsi que ses souffrances et ses chagrins lui sont apportés par des entités que ses pensées, ses sentiments, ses désirs ou ses activités ont attirées. Si celui qui souffre d’inquiétude, d’angoisse était clairvoyant, il verrait des êtres grimaçants qui viennent le piquer, le mordre, le griffer, le tourmenter de toutes les façons. Ces êtres, la tradition ésotérique les a appelés les indésirables ; ils s’approchent des humains en se disant : « Ah, cette bonne femme, ce bonhomme-là, ils nous intéressent ! Allons un peu leur faire des misères, ce sera amusant de voir comment ils crient et gesticulent. »
Eh oui, voilà ce qui se passe quand vous êtes malheureux, tourmenté. Et quand vous ressentez une grande joie, si vous étiez clairvoyant aussi, vous verriez une multitude de créatures ailées accourir auprès de vous, chargées de présents de lumière… Et elles chantent, elles dansent, en laissant sur leur passage des traînées de couleurs chatoyantes et les parfums les plus délicieux. » 

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Texte très intéressant issu du blog de Michka
http://michkaelohim.unblog.fr/

Merci^^

Self-Knowledge

"The most important thing in life is neither marriage, nor a degree at university, nor living in comfort and plenty.

It is the will to learn.

Unless we learn great lessons in life, we vegetate and fail to accomplish the purpose of life.

The region of consciousness is infinite; the sea of our mind is replete with priceless pearls.

To live is to expand the horizon of your life and to discover the pearls of knowledge daily."


Hari Prasad Shastri

Un peu de sagesse pour tous

Un jour quelqu'un vient voir Socrate et lui dit :

- Écoute Socrate, il faut que je te raconte comment ton ami s'est conduit.

- Arrête ! interrompit l’homme sage. As-tu passé ce que tu as à me dire à travers les trois tamis ?

- Trois tamis ? dit l’autre, rempli d'étonnement.

- Oui mon bon ami: trois tamis. Examinons si ce que tu as à me dire peut passer par les trois tamis. Le premier est celui de la vérité. As-tu contrôlé si tout ce que tu veux me raconter est vrai ?

- Non je l’ai entendu raconter et...

- Bien bien. Mais assurément, tu l’as fait passer à travers le deuxième tamis. C’est celui de la bonté. Est-ce que ce que tu veux me raconter, si ce n'est pas tout à fait vrai, est au moins quelque chose de bon ?

Hésitant, l’autre répondit:

- Non, ce n'est pas quelque chose de bon, au contraire...

- Hum, dit le sage, essayons de nous servir du troisième tamis, et voyons s’il est utile de me raconter ce que tu as envie de me dire...

- Utile ? Pas précisément...

- Eh bien ! dit Socrate en souriant, si ce que tu as à me dire n’est ni vrai, ni bon, ni utile, je préfère ne pas le savoir, et quant à toi, je te conseille de l’oublier...

SOCRATE

Texte issu du blog Yoga Mala.

Merci Pascale! 

The Fire Yogi

Documentaire très intéressant sur ce yogi indien qui a choisi de braver le feu.

Par des techniques de respirations, un régime alimentaire très pauvre, une dévotion à son gourou et au feu, il entre progressivement dans une transe lui permettant de ne faire qu'un avec l'élément qui lui est devenu familier et qu'il nourrit abondamment d'offrandes lors d'un rituel de 14h.

D'après lui, la souffrance existe seulement quand l'esprit est attaché au corps.

Le genre de yogis que l'on ne peut rencontrer uniquement dans la  Terre-Mère du Yoga.

" Il y a trois principaux états pour les créatures animées.
Le premier est celui d'Annwfn (Abîme) où fut leur origine.
Le deuxième est celui d'Abred (Existence) qu'elles doivent traverser dans le but de s'instruire.
Le troisième est le Gwynfydd (Monde Blanc) où elles aboutiront toutes dans l'accroissement indéfini du Pouvoir, de la Connaissance et de l'Amour jusqu'à ce qu'il ne soit plus possible d'en acquérir davantage."


Llewelyn Sion, Triades de l'île de Bretagne

Amour

"Le véritable amour est le fruit d'une entente spirituelle 

et si cette entente ne se réalise pas dans l'instant,

elle ne se réalisera jamais."

Khalil Gibran

Petite réflexion

Je fais part d'une petite réflexion proposée dans le cadre de la préparation à une prochaine formation de yoga.

Dans The Deeper Dimension of Yoga ( La dimension plus profonde du Yoga), Georg Feuerstein écrit:
"Plus on approche de la réalisation de soi ou de l'illumination, plus on devient ordinaire."

Comment est-ce que cette phrase influe sur votre vision de la voie yogique dans le contexte de notre société contemporaine qui est une société trépidante, encline à l'excès, et fascinée par la célébrité?
Voulez-vous être "ordinaire"?
Le concept yogique de l' "ordinaire" est-il véritablement ordinaire?

Ashtanga Yoga

Belle démonstration de postures

Belle soirée à prévoir

Amma

Mahishasura Mardini Stotram

Saab kuch milega!

Belle démonstration d'une enseignante.

Pour information:

Les cours de yoga seront interrompus pendant la période du 18 juin au 18 août.
De manière générale, le cours du mercredi midi a toujours lieux mais se fera sur inscription (mail ou sms).

Merci!
Caroline

Toujours Confiance...

Une belle leçon de vie!

Confiance

"La confiance en soi est le premier secret du succès."
Ralph Waldo Emerson

Reprise des cours du mercredi matin au stade Volnay, à Saint-Pierre. Salle du haut, de 8h15 à 9h30.

Notre monde

"Ce que tu as appelé monde
il faut le créer.

Ta raison, ton imagination,
ta volonté, ton amour

doivent devenir ce monde.

La vie n'aura servi à rien
à celui qui quitte le monde

sans avoir réalisé
son propre monde."



Brihadaranyaka Upanishad

Cours d'Ashtanga

Voici un cours complet d'Ashtanga Yoga, donné par Pattabhi Jois, le Père de l'Ashtanga.

Maya

"Dans le royaume de Dieu,
la raison,
l'intelligence,
le savoir,
ne procurent aucun avantage;
dans ce royaume,
le muet parle,
l'aveugle voit
et le sourd entend,
l'Eternel, Connaissance libérée demeure en moi, que comme serviteur de Dieu."

Ramakrishna

Salon Sports et Santé

Petits souvenirs en image de cette magnifique journée, sous le soleil de Saint-Pierre.

Mise en place du stand.


L'Association Réunionnaise de Yoga bien représentée^^


Un cours rapide entre 2 démonstrations de danse...
Au micro! de l'inédit!



Environ 45 minutes pour une belle petite expérience!

Ujjayi Pranayama

"Le préfixe -ud- attaché aux verbes et aux noms signifie vers le haut, ou de rang supérieur. Il signifie également s'épanouir, se déployer. Il comporte la notion de prééminence, de pouvoir.
Jaya signifie conquête, victoire, succès. Sous un autre angle, cela signifie retenue, frein.
Ujjayi est le procédé dans lequel les poumons sont ouverts au maximum et la poitrine se gonfle comme celle d'un fier conquérant."

"Fermez les yeux et tournez votre regard vers l'intérieur.
Expirez à fond.
Maintenant commence la méthode de respiration Ujjayi.
Avec les 2 narines, faîtes une inspiration lente, profonde et régulière.
On sent sur la voûte du palais le passage de l'air qui entre en produisant un son sifflant (sa). On doit entendre ce son.
Emplissez les poumons à fond.
Il faut être attentif à ne pas enfler le ventre pendant l'inspiration.
Cette inspiration profonde est appelée Puraka.
Toute la région abdominale depuis le pubis jusqu'au diaphragme doit être tirée en arrière vers la colonne vertébrale.
Retenez le souffle pendant 1 ou 2 secondes. Cette rétention avec les poumons pleins s'appelle antara kumbhaka. Faîtes attentivement Mula Bandha (verrou racine).
Expirez lentement, profondément et régulièrement jusqu'à ce que les poumons soient complètement vidés. Au début de l'expiration, gardez votre étreinte sur l'abdomen. Après 2 ou 3 secondes d'expiration, relaxez le diaphragme lentement et progressivement. Lors de l'expiration, le passage de l'air qui sort doit être ressenti sur la voûte du palais. L'air qui effleure le palais produit un son aspiré (ha). Cette expiration est appelée recaka.
Attendez une seconde avant de commencer une nouvelle inspiration. Cette période d'attente se nomme bahya kumbhaka.

Ce processus forme un cycle de Ujjayi Pranayama"

"Ujjayi Pranayama peut être fait sans le jalandhara Bandha (verrou de la gorge), même en marchant ou en restant couché. C'est le seul pranayama que l'on puisse pratiquer à n'importe quelle heure du jour et de la nuit.

Effets:
Ce type de pranayama aère les poumons, dégage les bronches, donne de l'endurance, apaise les nerfs et tonifie l'organisme entier.
Ujjayi sans khumbaka, pratiquée dans la position couchée, est idéal pour les personnes souffrant d'excès de tension artérielle et de troubles coronaires."


B.K.S. Iyengar

Salon Sports et Santé à Saint-Pierre

Pour l'occasion du 1er Salon Sports et Santé à Saint-Pierre, le 1er avril:
Cours de yoga de 17h15 à 18h15, au Stade Casabona.
Prévoir tapis ou serviette de plage.

"La divinité se cache en toi comme le grand manguier se cache dans le petit noyau de la mangue.
Ne t'accorde aucun repos avant de l'avoir trouvée."

Bhagwan Mahavita

Babaji

Voici les propres paroles de Babaji extraites d'un discours inspirant prononcé en 1952;

-V.T. Neelakantan
autheur de "The Voice of Babaji: A Trilogy"



"Je suis Existence-Connaissance-Félicité absolue. C'est ma nature d'être Cela… Je suis l'Un en toute chose et Toutes Choses qui forment l'un. Je suis la Personnalité impersonnelle de tout l'univers. Qu'est-ce qui peut m'effrayer? Je ne me soucie pas des lois de la nature. La Mort est une blague pour moi et je suis la mort de la mort… Je bats dans chaque poitrine, vois dans chaque œil, palpite dans chaque pouls, souris dans chaque fleur, brille dans l'éclair et gronde dans le tonnerre. Je frémis dans les feuilles. Je siffle dans les vents et je roule dans les mers qui se soulèvent… Je suis l'immuable et l'indescriptible Atman, le principe dynamique de l'existence et l'océan infini de l'allégresse éternelle. En ma présence tous les enfers et les cieux d'effacent dans l'ombre du néant et tout l'univers n'est qu'une simple bulle prête à éclater à tout moment.

Au début des années 50, Babaji a révélé plusieurs détails de sa vie à V.T. Neelakantan et à Yogi S.A.A. Ramaiah . Quelques-uns sont mentionnés plus bas. La plupart sont inscrits dans le livre «Babaji et la tradition du Kriya Yoga des 18 Siddhas» écrit par M. Govindan. Babaji est né durant le «Festival des lumières», «Kartikai Deepam», à la fin de novembre de l'an 203 après J.-C. (alors que la lune était dans la constellation Rohini). Le festival a lieu dans la nuit précédent la pleine lune du mois tamil appelé Kartikai. Il est né au Tamil Nadu, dans un petit village à l'embranchement de la rivière Cauvery et de la mer rouge sur la côte sud-est de l'Inde. Le temps était propice et indiquait l'avènement de l'Avatar, incarné précédemment sous la forme de Krishna, ainsi que la victoire de la Lumière sur les forces des ténèbres. Ses parents lui donnèrent le nom de «Nagaraj», ou «roi des serpents» pour honorer la grande force de vie primordiale «Kundalini Shakti». Après avoir été enlevé à l'âge de 5 ans, il erra avec les mendiants ascétiques jusqu'à l'âge de 11 ans et rencontra ensuite ses gourous Boganathar et Agastyar. Grâce à leur aide, il atteingnit l'illumination à l'âge de 12 ans, et l'immortalité physique à l'âge de 16 ans. Conservant le même corps, il est demeuré depuis ce temps près du temple himalayen de Badrinath.

La mission de Babaji est d'aider l'humanité à réaliser Dieu graduellement, et une fois la Vision Universelle de l'Amour établie, de transformer ce monde en un paradis divin. Sa tâche a été d'assister dans leur travail les enseignants spirituels autour du monde, et ce de façon anonyme dans la plupart des cas. Parmi ses disciples, on retrouve Adi Shankaracharya au 9e siècle, grand réformateur de l'hindouisme, le saint Kabir qui au début du 16e siècle a uni les hindoux et les musulmans, Lahiri Mahasaya au 19e siècle, Yogi S.A.A. Ramaiah et V.T. Neelakantan dans la 2e moitié du 20e siècle. Ces maîtres et leurs disciples, incluant la lignée actuelle des Shankaracharyas, Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda et ses disciples, et M. Govindan continuent à répandre le parfum du Kriya partout dans le monde.

Comme les autres maîtres de la tradition des 18 Siddhas, Babaji a abandonné tout son être au divin, même la conscience des cellules de son corps physique. Ces Siddhas, après avoir vécu l'union avec Dieu ou la Réalité Ultime sur le plan spirituel, ont fait l'expérience de l'abandon et de la transformation de leur intellect, de leur corps mental, vital et ultimement de leur corps physique. La réalisation des 18 Siddhas et de Babaji est le fruit de la grâce de Dieu (que les Siddhas nomment Shiva, Muruga, Vishnu ou Shakti) et des Kriyas ou techniques qu'ils ont utilisés pour préparer leurs corps inférieurs à la descente de la divinité. Prises dans leur ensemble, ces techniques sont connues sous le nom de «Kriya Yoga Siddhantham», qui signifie, des techniques yogiques pratiques pour atteindre la perfection finale dans la réalisation de Dieu ou de la Vérité. Babaji a partagé divers groupes de techniques avec chaque disciples, selon leurs besoins particuliers et la mission qu'ils devaient accomplir.

Il vit avec un petit groupe de disciples, mais quelques-uns de ses plus grands disciples travaillent dans le monde. Sa mission se poursuit à travers le travail de tous ceux qui se tournent vers lui comme source d'inspiration ainsi qu'à travers tous ceux qui expriment un pur amour en pensées, en paroles et en actions. Là où il y a de l'amour, Babaji est. Lors de la première initiation, on apprend à communiquer avec Babaji et ainsi à transformer sa vie et à aider à résoudre les innombrables problèmes de l'humanité. Les grands véhicules de sa mission sont la sadhana (la quintuple voie du Kriya Yoga), l'abandon de la conscience aliénante de l'égo et le service altruiste. On devient un poste de transmission, relayant à toutes les sphères d'activité l'inspiration et l'amour de cette grande station émettrice de l'Himalaya.

www.babaji.ca

La guirlande de l'ashtanga

Salutations et première série.

La Prophétie des Andes

Voici un lien sur le site "nous-les-dieux.org" pour visionner le film "La Prophétie des Andes", adapté du roman de James Redfield.
http://nous-les-dieux.org/The_Celestine_Prophecy

et ses 9 révélations:

1. S’éveiller aux coïncidences qui se présentent dans nos vies.
2. Connaître l’histoire profonde du monde et l’évolution de l’être humain.
3. Devenir conscient que toutes les choses vivantes ont des champs d’énergie.
4. Devenir conscient que les gens essaient de voler l’énergie d’autrui, créant des conflits.
5. Réaliser que contrôler autrui n’aide personne.
6. Être conscient que tu as un rêve et une destinée à accomplir.
7. Être conscient que la plupart de tes pensées et actions sont guidées.
8. Réaliser que quelquefois, la réponse que tu cherches est fournie par les personnes que tu rencontres.
9. Comprendre que l’humanité est en train d’effectuer un voyage vers une vie en parfaite harmonie avec autrui, la nature ce qui fera évoluer notre monde vers un paradis terrestre dans le millénaire à venir.

Toujours intéressant.

Sharath Jois Demo

Une démonstration impressionnante

Conférence de l'Ecole Soufie

L’Ecole Soufie Internationale, Khidmatul Khadim organise une conférence gratuite le jeudi 1er mars à 18h30 à la salle de la capitainerie de Saint-Pierre
Thème :
« Qu'avez vous fait de l'amour ? Qu'est ce que l'amour a fait de vous ? »

ashtanga yoga demo

Portes Ouvertes de l'ARY

Aujourd'hui,
Portes ouvertes de l'Association Réunionnaise de Yoga à Saint Louis.
Toutes les informations sur le site.
http://yogary.fr/spip.php?article32

Ombre et Lumière

"...
La voix divine poursuivit:

"La création est en même temps ombre et lumière, sans cela aucune image ne serait possible. Le bien et le mal doivent alterner au sein de Maya. A supposer qu'en ce monde le bonheur soit infini, l'homme chercherait-il autre chose? Sans la souffrance, se rappellerait-il de sa demeure éternelle, oubliée? La douleur incite à se souvenir. Et la sagesse est le moyen de s'y soustraire.
Irréelle est la tragédie de la mort; ceux qu'elle effraye ressemblent à l'acteur stupide qui, sur les planches, à peur d'un coup de pistolet qu'il sait tiré à blanc.

Mes enfants sont des enfants de lumière; ils ne demeureront pas toujours au pouvoir de l'illusion."

..."

Paramahansa Yogananda

Lao Tseu

"Qui triomphe de lui-même
possède la force."


Lao Tseu

La Loi du moindre effort

"L'intelligence de la nature fonctionne très facilement sans aucun effort. Si vous observez le flux et le reflux des marées, l'épanouissement d'une fleur ou le mouvement des étoiles, la nature ne fait jamais d'efforts car elle respecte un rythme et un équilibre.

Lorsque vous êtes en harmonie avec la nature, vous pouvez utiliser la Loi du moindre effort en maximisant ses effets et minimisant vos efforts.
Quand l'interprétation Newtonienne prévalait dans notre conscience collective, les principes de la force et de l'effort dominaient. Mais aujourd'hui, alors que la physique quantique fournit le modèle le plus complet pour expliquer le fonctionnement de l'univers, il n'y a pas de place pour la force et l'effort. Le timing et la subtilité sont les instruments de la transformation dans un monde compris comme l'expression d'un champ d'énergie et d'information sous-jacent.

Plus simplement, la Loi du moindre effort nous enseigne que nous pouvons agir moins pour accomplir davantage.

La nature reste unie grâce à l'énergie de l'amour, et lorsque vos actes sont motivés par l'amour, vous dépensez moins d'énergie. Quand votre âme est votre point de référence interne, vous pouvez exploiter le pouvoir de l'amour et utiliser l'énergie de façon créative à propos de la guérison, de la transformation et de l'évolution.

..."


Deepak Chopra

Reprise certainement en février

Les cours au stade Volnay sont encore, pour des raisons administratives, annulés cette semaine.
Pour les intéressés, je propose un cours vendredi à 6h sur le front de mer, n'hésitez-pas à me contacter.
A bientôt!

L'année du dragon

A compter d'aujourd'hui, nous entrons dans l'année du dragon pour les chinois.
Symbole de courage et de sagesse, on dit qu'il est le signe le plus favorable.



Une petite occasion pour réfléchir à certains principes de la diététique chinoise...
Il s'agit des sept piliers fondamentaux ds méthodes de préservation de la santé qui sont, selon la tradition chinoise:

Savoir manger
Savoir bouger
Savoir respirer
Savoir se reposer
Savoir faire l'amour
Savoir maîtriser son esprit
Savoir se conformer aux cycles de la nature


à méditer...

(diététique du Tao)