Dernière matinée d'ashtanga de l'année et vacances

Bonjour à tous,

pour rappel, la dernière matinée d'ashtanga de l'année aura lieu le dimanche 16 juin.
De 9h à 12h au Stade Volnay, à Saint-Pierre, nous pratiquerons toute la 1ère série en cours guidé.

Sinon, le dernier cours sera celui du samedi 29 juin, il n'y aura pas cours du mois de juillet et nous reprendrons tous les cours la semaine du lundi 5 août.

à très bientôt,

Namaste

Caroline

Initiations au Hatha Yoga

Namaste yogis du sud ou non encore yogis...

Pour cette fin d'année, je vous propose des initiation au Hatha Yoga.
Ces séances auront lieu les vendredis 7, 14 et 21 juin de 9h à 10h30 à Grand'Anse.
Asanas (postures), pranayama (exercices respiratoires) et méditations guidées ou visualisations pour découvrir les bienfaits que peut vous procurer cette pratique.
Le tarif est de 12 euros par séance et il faut vous munir d'un tapis de yoga et d'eau.

Au plaisir de partager ces moments ensemble,

à très bientôt ,

Caroline