Bonjour à tous!
Mercredi 11 Novembre, je vous propose à New York Fit, une matinée spéciale Ashtanga Yoga.
De 9h à 12h, nous verrons l'ensemble de la 1ère série d'ashtanga vinyasa yoga.
Yoga du grand maître indien Sri Pattabhi Joïs, l'ashtanga est un yoga dynamique, nous enchainerons donc les postures suivant la tradition et terminerons par une relaxation. Pour les postures un peu plus compliquées ou qui posent problème, je proposerai automatiquement des modifications permettant d'évoluer dans la pratique et de retrouver quand même le sens (ou l'essence) de la posture.
Cette matinée vient compléter les cours réguliers d'ashtanga (mercredi et samedi) et constitue une bonne opportunité pour mieux appréhender les cours régulier et comprendre ce qu'est l'ashtanga vinyasa yoga.
Au plaisir de partager avec vous cette pratique inspirante et passionnante!^^
Info et inscriptions: Caroline: 07.82.51.35.08
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