L’idée des cours de yoga au centre Ten’Dances, est de faire découvrir cette discipline au plus grand nombre.
Le fait d’y appliquer le concept des « drop-in class » contribue à cette idée.
Ayant expérimenté plusieurs techniques de yoga, je propose d’amener au sein des cours ces différentes influences, qui collaborent toutes au bien-être de l’être humain, en général.
Tout en continuant, en parallèle, une formation personnelle de yoga, je souhaite présenter une variété de postures et de techniques qui constituent la richesse de cet enseignement : postures (asanas), exercices de respirations (pranayama), mais aussi bandhas (contractions de groupes musculaires) et mudras (positions symboliques des mains, exerçant également une influence au niveau spirituel et mental) et plus.
A venir, j’aimerais également proposer des stages de yoga suivant différentes thématiques, qu’il n’est pas forcément possible d’expérimenter durant les cours de la semaine. Il s’agirait par exemples de stages plus axés sur les mantras, la philosophie ou autre.
A ce sujet, je publierais également sur ce blog, de façon régulière différents points concernant la philosophie yogique.
A bientôt!
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