Parfois appelé Yin Yoga, le yoga relaxant est un yoga très doux parfaitement adapté aux personnes fatiguées et/ ou stressées, recherchant la détente du mental.
Ce yoga comprend une "étincelle" de dynamisme en début de séance, afin de bien prendre conscience des possibilités de notre corps en mouvement, et dans le but de s'offrir une détente plus profonde et un lâcher prise plus important par la suite. On effectue principalement des postures statiques et de détente, couplées à un travail intérieur de visualisation, relaxation et d'exercices respiratoires favorisant le calme,un recentrage sur soi, l'évacuation des énergies usées et négatives et l'installation d'énergies nouvelles et positives propres au bien- être et à la régénération intérieure et extérieure.
Les cours de Yoga Relaxant ont lieu le vendredi de 18h à 19h30 à Saint-Pierre centre, il est nécessaire de réserver.
Tarifs : essai : 12€, 1 cours : 15€,
carte de 5 cours :
70€, carte de 10 cours : 130€
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