Bonjour à tous et Bonne année!!!!
j'ai le plaisir de vous confirmer les dates des prochaines matinées d'ashtanga.
Ce sera les dimanches 14 janvier, 11 février et 11 mars au stade Volnay à Saint-Pierre.
Nous pratiquerons donc toute la 1ère série d'ashtanga vinyasa yoga en cours guidé. Les postures seront accomplies ou approchées soit de manière complète soit modifiées suivant les possibilités de chacun. L'essentiel ici, étant de mieux comprendre l'enchaînement et la progression des postures de la série.
Pour rappel, il faut se munir d'un tapis, d'eau et d'un paréo pour la relaxation. Le tarif est de 30 euros par personne.
N'oubliez pas de réserver votre place!
à très bientôt!
Caroline
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