Bonjour à tous,
j'ai le plaisir de vous informer que la matinée d'ashtanga de mars aura lieu le dimanche 11 mars: Dimanche prochain!
Nous pratiquerons donc toute la 1ère série d'ashtanga vinyasa yoga en cours guidé.
Chacun étant libre d'expérimenter ce qui lui convient le mieux, je proposerai des variantes ou modifications pour les postures un peu complexes ou qui posent problème.
La matinée débute à 9h et se termine à 12h. Il faut se munir d'un tapis (de préférence qui adhère au sol), d'une bouteille d'eau et d'un paréo, voire d'un autre tissu (serviette ou foulard) pour pouvoir se couvrir et s'isoler lors de la relaxation.
Le tarif est de 30 euros par personne pour la matinée.
N'hésitez pas à réserver votre place à l'avance,
et à très bientôt!
Bonne semaine à tous!
Caroline
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